Как ухаживать за кожей лица в разные времена года

> >

 

Все мы наблюдали на своем лице сезонные изменения, связанные с температурным режимом, солнечной активностью, особенностями организма в каждое конкретное время года. И поддерживать кожу лица нужно в каждый сезон особым образом, в зависимости от тех негативных факторов, которые оказывают влияние сильнее всего.

 

Определить ваш тип кожи и составить индивидуальные рекомендации по уходу за лицом может врач-косметолог - косметологического центра Арк Спа Палас. Он выяснит степень жирности и упругости кожи, процент содержания влаги, проанализирует особенности реакций и возрастных изменений. А пока давайте рассмотрим общие рекомендации по уходу за кожей лица в течение года. Средства, которые мы используем в мороз, чтобы защитить кожу, отличаются от тех, которые мы используем летом для усиленного увлажнения. И для каждого случая сегодня существуют свои “правила поведения”.

 

Лето

Летом главными факторами, оказывающими негативное влияние на кожу, становятся солнце и жара. Кожа становится сухой, быстрее стареет, поры забиваются и воспаляются, появляются веснушки, пигментные пятна. Кроме того, волосы также страдают - становятся сухими, ломкими, тусклыми. И для того, чтобы защитить свою красоту летом, нужно очищать, защищать и усиленно увлажнять кожу на протяжении всего сезона.

 

Очищение летом должно быть более деликатным, чем в остальное время года. Каким бы ни был ваш тип кожи, отдавайте предпочтение очищающим средствам для чувствительной кожи, без спирта. Увлажняющий крем для лица летом должен быть менее жирным, чем зимой. Крем нужно наносить очень тонким слоем, чтобы не нарушить работу потовых желез.

 

Правило не трогать лицо руками актуально круглый год, но летом особенно, ведь на вспотевших пальцах остается гораздо больше пыли, которая может провоцировать воспаления.

 

Противопоказаны летом также все процедуры, связанные с глубоким очищением кожи, поскольку они разрушают и без того очень слабый защитный слой, а это может стать причиной появления пигментных пятен под активным летним солнцем, которые потом остаются на всю жизнь. 

 

Не стоит забывать и об интенсивном увлажнении волос. Подойдут маски и шампуни с солнцезащитой. И, конечно же, головные уборы. Они сохранят не только ваши волосы от многих проблем, но и вас от солнечного удара.

 

Летом старайтесь не принимать горячие ванны, чтобы избежать обезвоживания кожи. Пользуйтесь гелями и пенками с нейтральным кислотно-щелочным балансом, избегайте умывания холодной водой, это приводит к сухости кожи. Пейте побольше воды, не меньше 8 стаканов негазированной воды. Пользуйтесь солнцезащитными средствами, которые защитят кожу от преждевременного старения, пятен и обезвоживания.

 

Летом повышается потребность организма в витаминах А, С и Е, поэтому старайтесь кушать побольше фруктов и овощей, яиц, черники, смородины, малины, маслин, миндаля и обязательно употреблять масла холодного отжима (кунжутное, оливковое, льняное и др.) Так же пейте 1,5 - 2 литра воды в день. 

 

Осень

Осенью кожу нужно защищать, питать, увлажнять, очищать и тонизировать. Крема в это время года должны быть с эффектом восстановления для того, чтобы повысить естественные защитные свойства кожи. 

 

В отличие от летней, осенняя косметика должна быть более жирной, чтобы уберечь кожу от воздействия холодного воздуха. Соответственно зимой средства по уходу должны быть еще жирнее. Но и здесь важно не перестараться, чтобы не забить поры. 

 

Не смотря на меньшую активность солнца, чем летом, не стоит прекращать пользоваться солнцезащитным кремом и пить много воды или чая. Старайтесь как можно реже пользоваться обогревателем, регулярно проветривайте помещение и увлажняйте воздух. Это убережет кожу от сухости и тусклости.

 

Чтобы избежать характерных для осени лопнувших капилляров, пользуйтесь косметикой, стимулирующей выработку эластина и коллагена. 

 

Осенью важно обеспечить организм витамином С, D, E. Кушайте цитрусовые, яблоки, болгарский перец, киви, капусту и зелень, рыбий жир и омега-3 кислоты.

 

Зима

Зимой кожу нужно очищать, питать и защищать. Кремы должны быть жирные, богатые витаминами. Их нужно наносить за полчаса до выхода на улицу, чтобы не переохладить кожу лица.

 

В это время года нужно следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество витаминов A, C, E.

 

Чтобы защитить кожу от негативного воздействия отопления, нужно ее интенсивно питать влагой. Спасут комнатные растения, а так же различные увлажнители воздуха. Защищайте губы от обветривания бальзамом или гигиенической помадой.

 

Маски для лица зимой нужно делать чаще: 2-3 раза в неделю. Выпивайте 1,5 - 2 литра воды в день. Воздержитесь от кофе и газированной воды, которые ускоряют вывод влаги из организма. 

 

Весна

Весной кожа тусклая и тонкая и нуждается в усиленной защите. Активное солнце способствует появлению веснушек и воспалений.

 

Сама природа весной велит есть побольше свежих овощей и фруктов, очищать организм от накопившихся за зиму шлаков и токсинов, сесть на диету без сладкого, мучного и жирного. Весной мы сильнее всего нуждаемся в витаминах, поэтому важно выпить курс витаминов и минералов. От токсинов можно избавиться в бане или в сауне.

 

Весной полезно делать пилинги, очищать кожу от ороговевших клеток. Косметика уже должна содержать солнцезащиту, достаточно SPF 15-20. Кремы должны быть легкими, с антиоксидантами.

 

В это время года старайтесь ответственно отнестись к качеству своего сна: спите по 8 часов в сутки как минимум, отдыхайте, гуляйте, занимайтесь спортом, ходите на природу.

Подпишитесь на рассылку