Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08.00
TRX
08.00
09.00
Александр
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
EXTREME
08.00
08.45
Александр
EXTREMEТренировки максимально высокой интенсивности, занятия позволяют развивать силу и выносливость, программа направлена на развитие всех групп мышц, что является отличной альтернативой тренажерному залу.
TRX
08.00
09.00
Александр
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
EXTREME
08.00
09.00
Елена
EXTREMEТренировки максимально высокой интенсивности, занятия позволяют развивать силу и выносливость, программа направлена на развитие всех групп мышц, что является отличной альтернативой тренажерному залу.
09.00
BUMS+ABS
09.00
10.00
Елена
BUMS+ABSТренировка направлена на качественную проработку ягодичных мышц, состоит из силовых и аэробных упражнений.

Yoga
09.30
11.00
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.

UPPER BODY
10.00
11.00
Елена
UPPER BODYКомплекс упражнений с различным оборудованием и с весом собственного тела, направленных на развитие и укрепление мышц верхней части тела.
Jumping
09.00
10.00
Елена
JumpingУпражнения выполняются на специальном батуте, способствуют развитию хорошей физической формы.

Yoga
09.30
11.00
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.

Station Change
10.00
11.00
Елена
Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период.
TRX
09.00
10.00
Анна Г I
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
10.00
Functional
10.00
11.00
Анна Б.
Functionalсиловая тренировка, которая направлена на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизни. Общий смысл функциональных движений – укрепдение мышц, без риска получения травмы. Тренировка проходит как с собственным весом, так и с использованием оборудования.

Yoga
10.00
11.30
Света
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.

Cycle+Press
11.00
12.00
Анна Б I
Cycle+Pressэто высоко интенсивная кардио тренировка, с использованием вело тренажера, напрвленная на быстрое сжигание жира и формирование контуров тела. Максимальная нагрузка приходится на мышцы ног и ягодиц. Максимально прорабатываются мышцы пресса и спины.
Functional
10.00
11.00
Елена
Functionalсиловая тренировка, которая направлена на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизни. Общий смысл функциональных движений – укрепдение мышц, без риска получения травмы. Тренировка проходит как с собственным весом, так и с использованием оборудования.

Yoga
10.00
11.30
Света
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.

Cycle+Press
11.00
12.00
Елена I
Cycle+Pressэто высоко интенсивная кардио тренировка, с использованием вело тренажера, напрвленная на быстрое сжигание жира и формирование контуров тела. Максимальная нагрузка приходится на мышцы ног и ягодиц. Максимально прорабатываются мышцы пресса и спины.
Belly / Bachata
10.00
11.00
Алина

Yoga
10.00
11.30
Света
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.

Stretching
11.00
12.00
Анна
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
F-training
10.00
11.00
Анна Б.
F-trainingТренировка направленная на развитие всех физических качеств: силы, гибкости, выносливости, ловкости и быстроты.

Yoga
10.00
11.30
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.

Zumba
11.00
12.00
Анна Б
ZumbaТанцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
TRX
10.00
11.00
Анна Б.
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
11.00
Stretching
11.00
12.00
Анна Г.
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
Stretching
11.00
12.00
Елена
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
Zumba
11.00
12.00
Анна Б
ZumbaТанцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
12.00
Fly - Yoga
12.00
13.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
Pilates
12.00
13.00
Мирослава
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.
Fly - Yoga
12.00
13.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
Pilates
12.00
13.00
Мирослава
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.
Fly - Yoga
12.00
13.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
Yoga
12.30
15.30
Андрей
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
13.00
14.00
Aqua Fitness
14.00
14.45
Лена
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Лена
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.

Yoga
14.00
15.00
Андрей
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Варя
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Лена
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Варя
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
15.00
16.00
17.00
Dance Mix
Юлия I
17.00
18.00
Dance Mixэто разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях. Тренировка развивает чувство ритма, координацию и выносливость. Тренировка не требует владения танцевальной техники.
BUMS+ABS
17.00
18.00
Юлия
BUMS+ABSТренировка направлена на качественную проработку ягодичных мышц, состоит из силовых и аэробных упражнений.
Super Press
17.00
18.00
Юлия
Zumba
17.00
18.00
Анна Б
ZumbaТанцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
BUMS+ABS
17.00
18.00
Юля
BUMS+ABSТренировка направлена на качественную проработку ягодичных мышц, состоит из силовых и аэробных упражнений.
18.00
Pilates
18.00
19.00
Мирослава
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.

Pump
18.00
19.00
Юлия
PumpСиловой тренинг с использованием штанги. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все основные группы мышц.
Dance Mix
18.00
19.00
Юлия I
Dance Mix– это разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях. Тренировка развивает чувство ритма, координацию и выносливость. Тренировка не требует владения танцевальной техники.
Pilates
18.00
19.00
Мирослава
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.

Pump
18.00
19.00
Юлия
PumpСиловой тренинг с использованием штанги. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все основные группы мышц.
Бокс
18.00
19.00
Артём

Station Change
18.00
19.00
Анна Б I
Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период.
Hard work
18.00
19.00
Юлия
Hard workвысокоинтенсивная жиросжигающая тренировка с элементами функционального тренинга.Тренировка включает в себя упражнения на верхнюю и нижнюю часть тела, мышцы пресса и кардио упражнения. Способ улучшения формы тела и плотности мышц.
19.00
Press+Stretch
19.00
20.00
Юлия III
Press+StretchСовокупность высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса, выполняемые в многоповторном режиме. Во второй части тренировки выполняется основной набор растягивающих упражнений.
Бокс
19.00
20.00
Артём

Fly - Yoga
Варя
19.00
20.00
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).

Yoga
19.00
20.30
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Stretching
19.00
20.00
Юлия
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.

Yoga
19.00
21.00
Андрей
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Yoga
19.00
20.30
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
20.00

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14.00
Aqua Fitness
14.00
14.45
Лена
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Лена
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Варя
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Лена
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Варя
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Belly / Bachata
10.00
11.00
Алина

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
BUMS+ABS
09.00
10.00
Елена
BUMS+ABSТренировка направлена на качественную проработку ягодичных мышц, состоит из силовых и аэробных упражнений.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
BUMS+ABS
17.00
18.00
Юлия
BUMS+ABSТренировка направлена на качественную проработку ягодичных мышц, состоит из силовых и аэробных упражнений.
BUMS+ABS
17.00
18.00
Юля
BUMS+ABSТренировка направлена на качественную проработку ягодичных мышц, состоит из силовых и аэробных упражнений.

Понедельник

Вторник

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
Cycle+Press
11.00
12.00
Анна Б I
Cycle+Pressэто высоко интенсивная кардио тренировка, с использованием вело тренажера, напрвленная на быстрое сжигание жира и формирование контуров тела. Максимальная нагрузка приходится на мышцы ног и ягодиц. Максимально прорабатываются мышцы пресса и спины.
Cycle+Press
11.00
12.00
Елена I
Cycle+Pressэто высоко интенсивная кардио тренировка, с использованием вело тренажера, напрвленная на быстрое сжигание жира и формирование контуров тела. Максимальная нагрузка приходится на мышцы ног и ягодиц. Максимально прорабатываются мышцы пресса и спины.

Вторник

Четверг

No available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17.00
Dance Mix
Юлия I
17.00
18.00
Dance Mixэто разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях. Тренировка развивает чувство ритма, координацию и выносливость. Тренировка не требует владения танцевальной техники.
18.00
Dance Mix
18.00
19.00
Юлия I
Dance Mix– это разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях. Тренировка развивает чувство ритма, координацию и выносливость. Тренировка не требует владения танцевальной техники.

Понедельник

Вторник

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08.00
EXTREME
08.00
08.45
Александр
EXTREMEТренировки максимально высокой интенсивности, занятия позволяют развивать силу и выносливость, программа направлена на развитие всех групп мышц, что является отличной альтернативой тренажерному залу.
EXTREME
08.00
09.00
Елена
EXTREMEТренировки максимально высокой интенсивности, занятия позволяют развивать силу и выносливость, программа направлена на развитие всех групп мышц, что является отличной альтернативой тренажерному залу.

Среда

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
F-training
10.00
11.00
Анна Б.
F-trainingТренировка направленная на развитие всех физических качеств: силы, гибкости, выносливости, ловкости и быстроты.

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
Fly - Yoga
12.00
13.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
Fly - Yoga
12.00
13.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
Fly - Yoga
12.00
13.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Fly - Yoga
Варя
19.00
20.00
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).

Понедельник

Вторник

Среда

Пятница

No hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Functional
10.00
11.00
Анна Б.
Functionalсиловая тренировка, которая направлена на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизни. Общий смысл функциональных движений – укрепдение мышц, без риска получения травмы. Тренировка проходит как с собственным весом, так и с использованием оборудования.
Functional
10.00
11.00
Елена
Functionalсиловая тренировка, которая направлена на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизни. Общий смысл функциональных движений – укрепдение мышц, без риска получения травмы. Тренировка проходит как с собственным весом, так и с использованием оборудования.

Вторник

Четверг

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18.00
Hard work
18.00
19.00
Юлия
Hard workвысокоинтенсивная жиросжигающая тренировка с элементами функционального тренинга.Тренировка включает в себя упражнения на верхнюю и нижнюю часть тела, мышцы пресса и кардио упражнения. Способ улучшения формы тела и плотности мышц.

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
Jumping
09.00
10.00
Елена
JumpingУпражнения выполняются на специальном батуте, способствуют развитию хорошей физической формы.

Среда

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
Pilates
12.00
13.00
Мирослава
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.
Pilates
12.00
13.00
Мирослава
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Pilates
18.00
19.00
Мирослава
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.
Pilates
18.00
19.00
Мирослава
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

No hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
Press+Stretch
19.00
20.00
Юлия III
Press+StretchСовокупность высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса, выполняемые в многоповторном режиме. Во второй части тренировки выполняется основной набор растягивающих упражнений.

Понедельник

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18.00
Pump
18.00
19.00
Юлия
PumpСиловой тренинг с использованием штанги. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все основные группы мышц.
Pump
18.00
19.00
Юлия
PumpСиловой тренинг с использованием штанги. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все основные группы мышц.

Понедельник

Среда

No hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
Station Change
10.00
11.00
Елена
Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Station Change
18.00
19.00
Анна Б I
Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период.

Среда

Четверг

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
Stretching
11.00
12.00
Анна Г.
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
Stretching
11.00
12.00
Елена
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
Stretching
11.00
12.00
Анна
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Stretching
19.00
20.00
Юлия
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.

Понедельник

Среда

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17.00
Super Press
17.00
18.00
Юлия

Среда

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08.00
TRX
08.00
09.00
Александр
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
TRX
08.00
09.00
Александр
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
09.00
TRX
09.00
10.00
Анна Г I
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
10.00
TRX
10.00
11.00
Анна Б.
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.

Понедельник

Четверг

Пятница

Воскресенье

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
UPPER BODY
10.00
11.00
Елена
UPPER BODYКомплекс упражнений с различным оборудованием и с весом собственного тела, направленных на развитие и укрепление мышц верхней части тела.

Понедельник

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
Yoga
09.30
11.00
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Yoga
09.30
11.00
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
10.00
Yoga
10.00
11.30
Света
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Yoga
10.00
11.30
Света
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Yoga
10.00
11.30
Света
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Yoga
10.00
11.30
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
11.00
12.00
Yoga
12.30
15.30
Андрей
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
13.00
14.00
Yoga
14.00
15.00
Андрей
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Yoga
19.00
20.30
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Yoga
19.00
21.00
Андрей
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Yoga
19.00
20.30
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
20.00

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
Zumba
11.00
12.00
Анна Б
ZumbaТанцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
Zumba
11.00
12.00
Анна Б
ZumbaТанцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Zumba
17.00
18.00
Анна Б
ZumbaТанцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

Четверг

Суббота

Воскресенье

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18.00
Бокс
18.00
19.00
Артём
19.00
Бокс
19.00
20.00
Артём

Вторник

Четверг

No available!