ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
08.00
TRX
08.00
09.00
Александр
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
EXTREME
08.00
08.45
Александр
EXTREMEТренировки максимально высокой интенсивности, занятия позволяют развивать силу и выносливость, программа направлена на развитие всех групп мышц, что является отличной альтернативой тренажерному залу.
TRX
08.00
09.00
Александр
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
EXTREME
08.00
09.00
Елена
EXTREMEТренировки максимально высокой интенсивности, занятия позволяют развивать силу и выносливость, программа направлена на развитие всех групп мышц, что является отличной альтернативой тренажерному залу.
09.00
BUMS+ABS
09.00
10.00
Елена
BUMS+ABSТренировка направлена на качественную проработку ягодичных мышц, состоит из силовых и аэробных упражнений.

Yoga
09.30
11.00
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.

UPPER BODY
10.00
11.00
Елена
UPPER BODYКомплекс упражнений с различным оборудованием и с весом собственного тела, направленных на развитие и укрепление мышц верхней части тела.
Jumping
09.00
10.00
Елена
JumpingУпражнения выполняются на специальном батуте, способствуют развитию хорошей физической формы.

Yoga
09.30
11.00
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.

Station Change
10.00
11.00
Елена
Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период.
TRX
09.00
10.00
Анна Г I
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
10.00
Functional
10.00
11.00
Анна Б.
Functionalсиловая тренировка, которая направлена на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизни. Общий смысл функциональных движений – укрепдение мышц, без риска получения травмы. Тренировка проходит как с собственным весом, так и с использованием оборудования.

Yoga
10.00
11.30
Света
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.

Cycle+Press
11.00
12.00
Анна Б I
Cycle+Pressэто высоко интенсивная кардио тренировка, с использованием вело тренажера, напрвленная на быстрое сжигание жира и формирование контуров тела. Максимальная нагрузка приходится на мышцы ног и ягодиц. Максимально прорабатываются мышцы пресса и спины.
Functional
10.00
11.00
Елена
Functionalсиловая тренировка, которая направлена на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизни. Общий смысл функциональных движений – укрепдение мышц, без риска получения травмы. Тренировка проходит как с собственным весом, так и с использованием оборудования.

Yoga
10.00
11.30
Света
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.

Cycle+Press
11.00
12.00
Елена I
Cycle+Pressэто высоко интенсивная кардио тренировка, с использованием вело тренажера, напрвленная на быстрое сжигание жира и формирование контуров тела. Максимальная нагрузка приходится на мышцы ног и ягодиц. Максимально прорабатываются мышцы пресса и спины.
Belly / Bachata
10.00
11.00
Алина

Yoga
10.00
11.30
Света
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.

Stretching
11.00
12.00
Анна
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
F-training
10.00
11.00
Анна Б.
F-trainingТренировка направленная на развитие всех физических качеств: силы, гибкости, выносливости, ловкости и быстроты.

Yoga
10.00
11.30
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.

Zumba
11.00
12.00
Анна Б
ZumbaТанцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
11.00
Stretching
11.00
12.00
Анна Г.
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
Stretching
11.00
12.00
Елена
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
12.00
Fly - Yoga
12.00
13.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
Pilates
12.00
13.00
Мирослава
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.
Fly - Yoga
12.00
13.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
Pilates
12.00
13.00
Мирослава
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.
Fly - Yoga
12.00
13.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
Yoga
12.30
15.30
Андрей
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
13.00
14.00
Aqua Fitness
14.00
14.45
Лена
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Лена
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.

Yoga
14.00
15.00
Андрей
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Варя
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Лена
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.

Yoga
с 1го декабря 2019г
14.00
15.00
Андрей
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Варя
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
15.00
16.00
17.00
Dance Mix
Юлия I
17.00
18.00
Dance Mixэто разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях. Тренировка развивает чувство ритма, координацию и выносливость. Тренировка не требует владения танцевальной техники.
BUMS+ABS
17.00
18.00
Юлия
BUMS+ABSТренировка направлена на качественную проработку ягодичных мышц, состоит из силовых и аэробных упражнений.
Super Press
17.00
18.00
Юлия
Zumba
17.00
18.00
Анна Б
ZumbaТанцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
BUMS+ABS
17.00
18.00
Юля
BUMS+ABSТренировка направлена на качественную проработку ягодичных мышц, состоит из силовых и аэробных упражнений.
18.00
Pilates
18.00
19.00
Мирослава
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.

Pump
18.00
19.00
Юлия
PumpСиловой тренинг с использованием штанги. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все основные группы мышц.
Dance Mix
18.00
19.00
Юлия I
Dance Mix– это разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях. Тренировка развивает чувство ритма, координацию и выносливость. Тренировка не требует владения танцевальной техники.
Pilates
18.00
19.00
Мирослава
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.

Pump
18.00
19.00
Юлия
PumpСиловой тренинг с использованием штанги. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все основные группы мышц.
Бокс
18.00
19.00
Артём

Station Change
18.00
19.00
Анна Б I
Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период.
Hard work
18.00
19.00
Юлия
Hard workвысокоинтенсивная жиросжигающая тренировка с элементами функционального тренинга.Тренировка включает в себя упражнения на верхнюю и нижнюю часть тела, мышцы пресса и кардио упражнения. Способ улучшения формы тела и плотности мышц.
19.00
Press+Stretch
19.00
20.00
Юлия III
Press+StretchСовокупность высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса, выполняемые в многоповторном режиме. Во второй части тренировки выполняется основной набор растягивающих упражнений.
Бокс
19.00
20.00
Артём

Fly - Yoga
Варя
19.00
20.00
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).

Yoga
19.00
20.30
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Stretching
19.00
20.00
Юлия
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.

Yoga
19.00
21.00
Андрей
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Yoga
19.00
20.30
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
20.00

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
14.00
Aqua Fitness
14.00
14.45
Лена
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Лена
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Варя
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Лена
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.
Aqua Fitness
14.00
14.45
Варя
Aqua FitnessТренировка в бассейне с использованием различного аква-оборудования.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
10.00
Belly / Bachata
10.00
11.00
Алина

Пятница

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
09.00
BUMS+ABS
09.00
10.00
Елена
BUMS+ABSТренировка направлена на качественную проработку ягодичных мышц, состоит из силовых и аэробных упражнений.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
BUMS+ABS
17.00
18.00
Юлия
BUMS+ABSТренировка направлена на качественную проработку ягодичных мышц, состоит из силовых и аэробных упражнений.
BUMS+ABS
17.00
18.00
Юля
BUMS+ABSТренировка направлена на качественную проработку ягодичных мышц, состоит из силовых и аэробных упражнений.

Понедельник

Вторник

Пятница

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
11.00
Cycle+Press
11.00
12.00
Анна Б I
Cycle+Pressэто высоко интенсивная кардио тренировка, с использованием вело тренажера, напрвленная на быстрое сжигание жира и формирование контуров тела. Максимальная нагрузка приходится на мышцы ног и ягодиц. Максимально прорабатываются мышцы пресса и спины.
Cycle+Press
11.00
12.00
Елена I
Cycle+Pressэто высоко интенсивная кардио тренировка, с использованием вело тренажера, напрвленная на быстрое сжигание жира и формирование контуров тела. Максимальная нагрузка приходится на мышцы ног и ягодиц. Максимально прорабатываются мышцы пресса и спины.

Вторник

Четверг

No available!
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
17.00
Dance Mix
Юлия I
17.00
18.00
Dance Mixэто разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях. Тренировка развивает чувство ритма, координацию и выносливость. Тренировка не требует владения танцевальной техники.
18.00
Dance Mix
18.00
19.00
Юлия I
Dance Mix– это разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях. Тренировка развивает чувство ритма, координацию и выносливость. Тренировка не требует владения танцевальной техники.

Понедельник

Вторник

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
08.00
EXTREME
08.00
08.45
Александр
EXTREMEТренировки максимально высокой интенсивности, занятия позволяют развивать силу и выносливость, программа направлена на развитие всех групп мышц, что является отличной альтернативой тренажерному залу.
EXTREME
08.00
09.00
Елена
EXTREMEТренировки максимально высокой интенсивности, занятия позволяют развивать силу и выносливость, программа направлена на развитие всех групп мышц, что является отличной альтернативой тренажерному залу.

Среда

Пятница

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
10.00
F-training
10.00
11.00
Анна Б.
F-trainingТренировка направленная на развитие всех физических качеств: силы, гибкости, выносливости, ловкости и быстроты.

Суббота

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
12.00
Fly - Yoga
12.00
13.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
Fly - Yoga
12.00
13.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
Fly - Yoga
12.00
13.30
Варя
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Fly - Yoga
Варя
19.00
20.00
Fly - YogaНаправление, сочетающее в себе силовую тренировку с элементами йоги, пилатеса и баланса. (Предв. запись на рецепции).

Понедельник

Вторник

Среда

Пятница

No hours available!
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
10.00
Functional
10.00
11.00
Анна Б.
Functionalсиловая тренировка, которая направлена на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизни. Общий смысл функциональных движений – укрепдение мышц, без риска получения травмы. Тренировка проходит как с собственным весом, так и с использованием оборудования.
Functional
10.00
11.00
Елена
Functionalсиловая тренировка, которая направлена на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизни. Общий смысл функциональных движений – укрепдение мышц, без риска получения травмы. Тренировка проходит как с собственным весом, так и с использованием оборудования.

Вторник

Четверг

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
18.00
Hard work
18.00
19.00
Юлия
Hard workвысокоинтенсивная жиросжигающая тренировка с элементами функционального тренинга.Тренировка включает в себя упражнения на верхнюю и нижнюю часть тела, мышцы пресса и кардио упражнения. Способ улучшения формы тела и плотности мышц.

Пятница

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
09.00
Jumping
09.00
10.00
Елена
JumpingУпражнения выполняются на специальном батуте, способствуют развитию хорошей физической формы.

Среда

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
12.00
Pilates
12.00
13.00
Мирослава
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.
Pilates
12.00
13.00
Мирослава
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Pilates
18.00
19.00
Мирослава
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.
Pilates
18.00
19.00
Мирослава
PilatesЗанятие, направленное на профилактику и реабилитацию заболеваний позвоночника, укрепление внутреннего мышечного корсета.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

No hours available!
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
19.00
Press+Stretch
19.00
20.00
Юлия III
Press+StretchСовокупность высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса, выполняемые в многоповторном режиме. Во второй части тренировки выполняется основной набор растягивающих упражнений.

Понедельник

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
18.00
Pump
18.00
19.00
Юлия
PumpСиловой тренинг с использованием штанги. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все основные группы мышц.
Pump
18.00
19.00
Юлия
PumpСиловой тренинг с использованием штанги. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все основные группы мышц.

Понедельник

Среда

No hours available!
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
10.00
Station Change
10.00
11.00
Елена
Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период.
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Station Change
18.00
19.00
Анна Б I
Station ChangeИнтенсивная круговая тренировка, в которой прорабатываются основные группы мышц за сравнительно короткий период.

Среда

Четверг

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
11.00
Stretching
11.00
12.00
Анна Г.
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
Stretching
11.00
12.00
Елена
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
Stretching
11.00
12.00
Анна
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Stretching
19.00
20.00
Юлия
StretchingСочетание упражнений на развитие гибкости и расслабление.

Понедельник

Среда

Пятница

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
17.00
Super Press
17.00
18.00
Юлия

Среда

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
08.00
TRX
08.00
09.00
Александр
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
TRX
08.00
09.00
Александр
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.
09.00
TRX
09.00
10.00
Анна Г I
TRXФункциональный тренинг с собственным весом с использ-м петель TRX.

Понедельник

Четверг

Пятница

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
10.00
UPPER BODY
10.00
11.00
Елена
UPPER BODYКомплекс упражнений с различным оборудованием и с весом собственного тела, направленных на развитие и укрепление мышц верхней части тела.

Понедельник

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
09.00
Yoga
09.30
11.00
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Yoga
09.30
11.00
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
10.00
Yoga
10.00
11.30
Света
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Yoga
10.00
11.30
Света
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Yoga
10.00
11.30
Света
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Yoga
10.00
11.30
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
11.00
12.00
Yoga
12.30
15.30
Андрей
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
13.00
14.00
Yoga
14.00
15.00
Андрей
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Yoga
с 1го декабря 2019г
14.00
15.00
Андрей
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Yoga
19.00
20.30
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Yoga
19.00
21.00
Андрей
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
Yoga
19.00
20.30
Дина
YogaПрактика основанная на древних индийских традициях и направленная на гармонизацию тела и души.
20.00

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
11.00
Zumba
11.00
12.00
Анна Б
ZumbaТанцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Zumba
17.00
18.00
Анна Б
ZumbaТанцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

Четверг

Суббота

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
18.00
Бокс
18.00
19.00
Артём
19.00
Бокс
19.00
20.00
Артём

Вторник

Четверг

No available!