JUMPING
Занятия со спецоборудованием мини батут. Для развития сили нижней части тела и повышения общей выносливости организма. Тренер: Юлия
С 18 октября Ark SPA Palace работает согласно правилам красной зоны.
Благодарим за понимание. С уважением, администрация.
Занятия со спецоборудованием мини батут. Для развития сили нижней части тела и повышения общей выносливости организма. Тренер: Юлия
Занятия с использованием спецоборудования (ролы, мини мячи) для минимизации напряжения тела Тренер: Юля
Занятия по методу Джозефа Пилатеса, с интеграцией в систему вспомогательных методик других преподавателей, для ускорения достижение требуемого результата. Тренер: Таня
Силовая тренировка, которая направлена на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизни. Общий смысл функциональных движений – укрепление мышц, без риска получения травмы. Тренировка проходит как
Функциональный тренинг с собственным весом с использованием петель TRX. Тренер: Елена
Силовой тренинг с использованием штанги. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все основные группы мышц. Тренер: Алла