Бассейн

Фото Ark SPA Palace Бассейн       Видеотур Ark SPA Palace Плавание для детей       Виртуальный тур Ark SPA Palace Абонемент в бассейн

Плавание в бассейне — это возможность расслабиться, отвлечься от повседневных дел и получить полезную нагрузку на все группы мышц. Комплекс Ark SPA Palace в Одессе предлагает различные абонементы. Мы гарантируем абсолютный комфорт и безопасность. Во всех бассейнах используется подогрев, а также безопасные для человека дезинфекторы, которые не влияют на состояние кожи и волос.

Польза плавания в бассейне

Плавание имеет совершенно иной механизм воздействия на организм, в отличие от других программ нагрузок.

  • Выраженные результаты при меньших усилиях. Во время занятий исключена лишняя нагрузка на скелет. Тело становится на 70% легче. Поэтому вы сможете практиковать сильные нагрузки, не боясь за опорно-двигательный аппарат.
  • Улучшение мышечного тонуса. Во время пробежки сопротивление телу оказывает воздух, что является совершенно незначительным. Во время плавания вода дает в 12 раз большее сопротивление, что повышает эффективность любых тренировок.
  • Гибкость. Во время таких занятий активно работают мышцы и суставы конечностей, также вытягивается позвоночник, что делает тело гибким и устойчивым к травмам.
  • Здоровье сердца. Аэробная нагрузка в бассейне тренирует сердце, активизирует кровообращение и способствует улучшению эластичности сосудов.
  • Контроль веса. Благодаря большой сопротивляемости воды при нагрузке на все группы мышц, снижение веса происходит более активно в сравнении с другими видами фитнеса. В среднем при 10-минутном занятии брассом сжигается до 60 калорий, фристайлом — 100 калорий, баттерфляем — 150 калорий.
  • Снижение уровня холестерина. Регулярные тренировки нормализуют баланс «хорошего» и «плохого» холестерина, что положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
  • Терапия при беременности. Нахождение в воде полезно и для мамы, и для ребенка. Безопасные, мягкие нагрузки и идеальная для человека водная среда позволят поддерживать себя в форме.
  • Лечение астмы. Так как в бассейных павильонах всегда оптимальный уровень влажности, людям, страдающим астмой, легче переносить физические нагрузки.
  • Антистресс. Во время плавания активно вырабатываются эндорфины, вода действует на тело расслабляюще, что сравнимо с медитацией. После даже короткой тренировки вы почувствуете обновление организма и прилив сил.

Центр Ark SPA Palace в Одессе предлагает доступные по цене абонементы в бассейн. Мы придерживаемся всех санитарных норм, поэтому много внимания уделяем очистке воды, дезинфекции стен и других поверхностей и других помещениях комплекса. Температура воды в бассейне поддерживается на комфортном для тела уровне. Также в Арк-Спа вы сможете насладиться комплексом других процедур для души и тела. Приглашаем в наш СПА-комплекс, банный комплекс, косметологию. После всех процедур вы сможете насладиться напитками и вкусной кухней в нашем ресторане.

 

 

Бассейн (виртуальный тур)

Виртуальный тур по бассейну Ark SPA Palace

Подпишитесь на рассылку